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香蕉没熟吃了会怎样

香蕉在生活中仍然很普遍,而且香蕉的营养价值很高,特别是对于一些便秘患者来说,香蕉是必须吃的食物,因为香蕉能滋润肠道,有助于便秘的治疗。如果香蕉是绿色的,就证明香蕉没有完全煮熟。那么问题来了,吃不熟的香蕉会怎样?北京军海癫痫病医院

未成熟的香蕉外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。而生香蕉的涩味正是来自于香蕉中大量的鞣酸,未成熟的香蕉鞣酸含量更多。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以使粪便变得干硬,从而造成便秘。

拓展资料:

1.在正确的时间食用香蕉不仅有益于排便,也可以美容养颜。香蕉是热带水果,所以一年四季都会有,但是有的季节是不宜吃香蕉的。春季养生不宜多吃香蕉,香蕉最适宜在夏秋季食用。除吃之外,一天之中食用香蕉的时间也是有讲究的。

2.营养学专家建议,大家应在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。空腹时吃香蕉将会增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。因此,应该避免空腹吃香蕉。吃香蕉的最佳时间是下午四点钟的时候。此时,人体有少许饥饿感,吃香蕉可以补充糖,缓解饥饿,同时达到控制晚餐时食物的射入量,有利于减肥。

3.吃香蕉有通便的作用,但是如果误食了不熟的香蕉,那么就会适得其反了。吃不熟的香蕉对于便秘的朋友来说会加重便秘的症状。而且不熟的香蕉本身口感就不好。

4、大家也可以选择在早餐中添加一根香蕉,早餐时间食用香蕉不仅能补充人体所需的营养元素。此外,上午9点至10点之间吃香蕉也是不错的选择。上午时候吃水果,吸收最好,香蕉亦是如此。

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