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秋天干燥 应可以多吃润肺的食物

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此羮有补血养阴,滋润养颜,润肺益气的功效,特别适合女性 食用。

红枣梨子汁:

X此汁有滋阴润燥,润肺止咳,有效缓解秋季口干舌燥的症状。

红枣赤豆杏仁粥:

此粥适用于肺阴虚,虚火旺盛者食用。

无花果:

去火消哑。可以生吃,还可以加工。喉咙肿痛时吃上几颗,可以减轻疼 痛,很快恢复。肺热,声音嘶哑时,用冰糖水煎无花果,可以去火消哑的作用。

竹笋:

竹笋有清热化痰的作用。竹笋性味甘寒,因此有肺热咳嗽的人最适合食用。

豆腐:

豆腐有清热,止咳化痰的作用。

薄荷:

薄荷味辛性凉,可以疏通外感风热。肺热咳嗽的人可以用薄荷代替茶饮。

橄榄:

橄榄有清肺,利咽喉,生津,解毒的作用。嗓子痛时,吃青橄榄,可以使 嗓子清爽。橄榄还可以蒸着吃,可以用于治疗咽喉痛,咳嗽,烦躁等症状。

柿子:

柿子可以清热,化痰,止咳的功效。

银耳:

银耳有,穷人的燕窝之称呼。无论是颜色,口感,功效都和燕窝相似,价 格便宜。银耳有强筋补肾,润肠益胃,补气和血,强心壮身,提神补脑,美容嫩肤,延年益寿的功效。

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