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4种运动助勃起,聪明的人已经悄悄练习了 - 首页

勃起功能障碍(ED)是男人的难言之隐,也是男性主要健康问题之一。除了药物治疗外,以下几种运动对勃起有很好的改善作用。北京军海癫痫病医院

有氧运动。肥胖、高血压和糖尿病会导致阴茎血流减少,进而导致勃起功能障碍。《美国心脏病学杂癫痫病早期的特征有哪些志》刊登一项研究证实,有氧运动有助治疗勃起功能障碍。有氧运动包括散步、快走、跑步、登山、球类运动、武术等,可促进全身健康,并改善血流量。

瑜伽。印度全国卫生与公共卫生研究所完成的一项研究发现,瑜伽是治疗勃起功能障碍的有效、安全、什么情况下可能引起幼儿癫痫可接受的非药物方法。研究人员指出,瑜伽能缓解压力,而压力又是导致勃起功能障碍的最常见原因之一。瑜伽还能改善前列腺健康,有利于生殖器官血液畅通,并提高性欲,进而促进男性勃起。

游泳。游泳是一种锻炼全身肌肉的水中有氧运动,不仅改善全睡眠癫痫的症状及治疗方法身健康,还能更好地改善勃起功能。此外,男性还要注意保持作息规律,改变不良生活习惯,改善饮食,减轻心理压力等。▲

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