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灵芝粉怎么吃 灵芝粉的食用方法食材百科

灵芝粉是一种深褐色的粉末状物质,它是人们把天然灵芝经过烘干和研磨以后得到的养生食材,它能滋补强壮身体也能预防多种疾病,而且能提高人体抗辐射能力也能延缓人体衰老。但是灵芝粉在购买以后应该怎么吃呢?一会我就把它的常见食用方法写出来分享给大家。北京军海癫痫病医院

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1、泡水喝是灵芝粉最简单最常用的使用方法,人们在需要的时候可以取3到5克的灵芝粉,直接放在杯子中,这时需要冲入80度左右的开水,水温不能过高,不然会让灵芝粉中的多种活性物质失去活性,会降低它的营养价值和保健功效,冲水以后把它调匀,癫痫有什么后移症状然后可以直接饮用。

2、平时人们购买的灵芝粉还可以用来煮粥喝,再用它煮粥的时候,不能把灵芝粉放在锅中长时间煮制,要在锅中的粥煮到八九成熟时,再加入适量的灵芝粉调匀,然后一起煮5到10分钟,关火以后取出装碗,降温以后就能食用。

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1、灵芝粉可以用来蒸鸡蛋吃,再用灵芝粉蒸鸡蛋的时候,需要先把鸡蛋磕到碗中,加少量清水调成蛋液,然后把它入锅,隔水蒸至开锅以后蒸五分钟,然后取适量的灵芝粉直接撒在鸡蛋的表面,再入锅蒸五分钟,蒸好以后取出加适量麻油提味就可以。治癫痫武汉哪个医院好

2、灵芝粉还可以用来煲鸡汤,用它煲鸡汤的时候可以选择土鸡或者乌鸡,把准备好的乌鸡或土鸡清理干净以后,剁成块儿,用沸水焯一下,直接放在锅中,加入适量葱姜和足量清水一起煲,至开锅以后再煲一小时,随后才能放入准备好的灵芝粉,再接着煲煮一小时左右,包好以后加适量食用盐调味,取出以后喝汤吃鸡肉滋补功效特别出色。 

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