生啫鱼头煲营养饮食

随着当今中国的快速发展，医疗设备的逐渐完善，人们越来越注重养生之道了，同时，对日常食品的关注程度也在逐渐提升之中，但是，人们虽然十分在意吃进肚子里的东西，可了解的程度却不是特别多，就比如说生啫鱼头煲吧，人们之道这道菜对人体很好，但具体怎么好还是不是特别清楚的。北京军海癫痫病医院

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俗话说得好，吃什么补什么，就像鱼头，吃了就补脑了，同时，鱼头的营养价值也是相当高的，它可以降血脂。而且，鱼头的做法也相当多，不过清蒸鱼头是人们做得做多的一道菜，味美而汤鲜。

材料：

大头鱼鱼头 一个

红椒 二个

香芹 一棵

配料：

姜，葱，蒜，癫痫发病用什么药好香菜，泡米椒四个，盐，生抽，生粉，料酒

做法

1、大鱼头一个处理干净备用。

2、备好姜、蒜、红椒、葱、香芹。

3、香菜洗净切两段备用。

4、泡米椒切小节备用，香芹切段，红椒切圈备用。

5、葱白切段，葱叶切丝，姜蒜切片，红椒切丝备用。

6、鱼头处理好斩件，放料酒，胡椒粉河北哪家中医院治疗癫痫病，生抽，盐，生粉，一点姜葱碎抓匀腌半小时。

7、煲仔里放稍宽的油炒热。放入姜蒜片和葱段爆香，放入泡米椒爆出香味。

8、倒入鱼头翻炒均匀。

9、随后盖上盖焗五分钟 。

10、加入红椒和香芹，继续盖三分钟。

11、最后加入香菜，葱丝和椒丝，即可离火。

小诀窍

啫——在粤菜治疗癫痫最佳办法里常用到的一种烹饪方法。它是以食物及姜葱等放入烧致极热的瓦罉(煲),使食物发出“啫啫”声音和以及靠食物本身的水份因高温加热至喷出香气使食物至熟的烹调方法。

在我们上文对生啫鱼头煲这道菜的大致了解过后，是不是觉得其实这些菜肴的做法其实还是很丰富的，要做的美味可口其实也不是很难呢，而且我们还可以发现做这些东西其实还有一些小窍门，不知道你是否注意到了呢，这些小窍门还可以帮助我们把这道菜做得更好呢。