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来源:季节养生网 时间:2021-07-19


普洱茶的功效与作用

1降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.

2防癌、抗癌.

3养胃、护胃.在适宜的浓度下,

4健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,

5消炎、杀菌、治痢.

婴幼儿癫痫病有什么症状-icon">6抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用

普洱茶能减肥吗


喝普洱茶减肥吗?普洱茶为大家熟知,有人说普洱茶可以减肥,的确,普洱茶可以辅助减肥。普洱茶的味道苦,但是它可以解油腻,能刮肠助排便,另外普洱茶还有着祛痰下气的功效作用。近来有非常多的人喝普洱茶减肥,我们就来看看普洱茶的减肥功效和作用如何。


普洱茶

北京哪个医院治疗小儿癫痫好1普洱茶可促进食物热效应

什么是食物热效应呢?就是指在人进食之后,人的身体的体温会逐渐升高,从而将一部分的热量消耗掉,这种现象就是食物热效应。在食物热效应中被消耗的热量是食物热量的1/10,就是说如果吃了1600卡的食物将会被食物热效应消耗掉160卡。在饭后1小时喝些普洱茶可以促进食物热效应,有助减肥。

2含有茶碱咖啡因

茶碱还有咖啡因是普洱茶当中含有的成分,它们属于黄嘌呤类,这些成分可以和大脑产生的ADH激素相结合,从而起到减少水分在体内滞留的作用,有利尿功效,可帮助身体排水预防水肿。经常要久坐工作,或者是久站的人,想要防止水肿肥胖可以喝些普洱茶。


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什么时候喝普洱茶减肥

喝普洱擦茶减肥在什么时间进行较好呢?可以在早上吃完早餐之后的半个小时喝一杯,大约喝500毫升。然后倒中午的时候,在饭后的半个小时也喝一杯,晚上饭后又再喝一杯。当然如果平常觉得口渴,也可以喝普洱茶解渴。但是要记住,不要在饭前喝普洱茶,因为它的刮油作用很强,饭前喝容易增加饥饿感,进食的时候会吃得更多,不利减肥。

  土形人

  少处湿潮地食宜祛湿健脾

  体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。

  生活调养:睡眠时居室通风,少待在阴暗许昌癫痫医院靠谱吗潮湿的地方。保持开朗乐观的精神。运动过后不可立即饮用冷饮。

  饮食调养:注意健脾祛湿,可多吃淮山、苡仁、荷叶、赤小豆、香瓜等。

  药膳可配合“车前草瘦肉汤”:

  鲜车前草150克,猪瘦肉300克,白术15克,茯苓20克。将鲜车前草洗净,猪瘦肉洗净切块,白术、茯苓洗净,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,用小火煮1小时,加味精、精盐即成。有清热解毒,健脾祛湿的功效。

  药膳可配合“玉竹二汁饮”:

  玉竹20克,甘蔗250克,鲜生姜片15克,冰糖末10克。将甘蔗去皮,切成小段,与生姜片共同压榨取汁。玉竹洗净后入锅,加适量水,用小火煎煮30分钟,去渣取汁,与甘蔗、生姜汁调匀,加入冰糖末,待冰糖末溶化即成。有滋胃阴,清热生津的功效。