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吃山药的好处

来源:季节养生网 时间:2021-07-19

山药既可以当蔬菜食用,也可以作为中药材,有着非常高的食用价值和药用价值。那么,吃山药的好处有哪些?接下来为大家介绍。

吃山药的好处

1、养颜

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增哈尔滨癫痫病治疗贵吗加黏膜与皮肤的润滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品。

2、强壮身体

可以单味服用,也可在复方中应用,山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等,均有强壮筋骨,养颜健身的作用。 

3、滋阴

山药补阴而有清虚热的作用,山药本属食物,用入汤剂,谓其补焦作癫痫医院脾益气除热。

4、治疗白带增多

很多女性会有白带增多的症状,通常白带无色无味的女性,可以常常食用山药来治理。

5、降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

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知识拓展:山药的禁忌

1、爱吃火锅的人不宜多吃山药

山药本身是一种补药,在吃火锅时,加上麻辣汤底或者滋补汤底的作用,使性平的山药带有一定的热性,多食容易上火,因此,在吃火锅时,最好少吃山药。

2、便秘者应少食山药癫痫的征兆有哪些ng>

山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。

以上即是吃山药的好处的介绍,吃山药的好处是非常多的,对于不同的人群来说,好处也是有所区别的。希望对您有帮助,祝您生活愉快!