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连小孩都抢着吃的爽脆酸萝卜条 做法步骤

来源:季节养生网 时间:2021-09-17

主料:

白萝卜(1根)、小米辣椒(5棵)、花椒(适量)、白醋(150毫升)、美极鲜味汁(1汤勺)、凉白开(100毫升)、盐(1小勺)、姜(3片)、冰糖(6颗)

做法步骤:

1、准备好所需材料。

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2、萝卜洗干净 切条。

3、倒入美极鲜味汁一汤勺 放入一小勺盐。

4、倒入白醋 150ml左右。

5、放入萝卜条,倒入100ml凉白开。这时候萝卜有的没被泡到,放几个小时萝卜会出水的。

6、过了2个多小时,翻一下萝卜,放入冰箱冷藏一天一夜就可以吃啦。

7、装盘,放2勺泡萝卜的水,在滴几滴美极鲜味汁。完成癫痫有哪些常见的危害啦。

8、鲜 脆 酸 辣 甜 完美。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与紫菜、豆腐丝、千张搭配;与黑木耳、虫草、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和吉林省癫痫专科医院有哪些脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等青少年癫痫治疗方法有哪些功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、五味子、香蕉搭配;