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各种食用油的优缺点 教你健康吃油

来源:季节养生网 时间:2021-12-25

优点:花生油中各类脂肪酸比较平衡,其中还富含维生素E。整体来说,花生油风味哈尔滨治疗儿童癫痫好,耐热性也不错。

缺点:花生油中欧米伽6脂肪酸含量相对较苯巴比妥连续用药会产生什么作用高,达37%,但基本不含欧米伽3脂肪酸。花生容易污染黄曲霉毒素,这种毒素特别容易溶12岁孩子睡觉抽搐是什么原因于油脂。

吃油建议:花生油尽量不买小作坊产品,以防黄曲霉毒癫痫病医院哪家治疗好素超标。花生油可用于日常炒菜,但不适合用于爆炒或油炸。