臀部注射部位

臀部注射部位

【 - 养生臀部】

臀部注射的部位是屁股上肌肉,主要是因为注射在屁股上是比较容易溶于到血液中,从而将药物的药效传遍身上的每一个部位。我们看到注射药剂的方法,不是打屁股就是打手臂,这两个部位的肌肉是比较厚,刺激小,而且不会出现扎到较深的血管,避免出现出血过多的情况,所以选择臀部注射是有很大好处的。

优点

在屁股上打针,是肌肉注射的一种,也是被广泛推崇的。这是因为/臀部 肌肉因为比较厚,刺激小,不易扎到较深部的血管,也可以避免伤到骨头;另外,这里肌肉组织疏松,血管丰富,有利于药物吸收。需要注意的是,臀部周 围有许多神经的分布,因而为了避免伤到神经,臀部的针都是打在单侧臀部的 外上1/4处。

注射定位

臀大肌注射定位臀大肌注射定位

方法一:

臀大肌注射定位

十字连线法,从臀裂顶点向左或右一侧划一水平线,然后从髂嵴最高点上作一垂直平分线,在外上方1/4处为注射部位。注意避开内角。

方法二:

联线法,取髂前上棘和尾骨联线的外上1/3处为注射部位。

臀中肌、臀小肌注射定位 ①食指尖置于髂前上棘,中女性癫痫还能治好吗指尖置于髂嵴下缘,两指间构成一个三角区,即为注射部位。

臀中肌、臀小肌注射定位

②髂前上棘外侧三横指处,注意病儿以自己手指为准

股外侧肌注射定位 大腿中段外侧成人:髋关节下10cm至膝关节上10cm,大腿外侧宽7.5cm

注意事项

要注意避开坐股神经和股动脉。

原因

1、注射量少(一般肌肉注射一次最多4毫升,而静脉注射一次可达数千毫升)。

2、不方便(要脱衣服。“为了保护患者隐私,每次肌肉注射都在屏风遮挡下进行。”)且比较疼,“长期使用还易引起皮下硬结以及淤血症状,有的针剂甚至会引起肌肉萎缩”。

3、肌肉注射的隐退和静脉注射的“兴”起,与抗生素的夸大宣传、“从众”心理和医院收益也有一定关系。有调查显示:门诊注射室里输液病人近一半是主动向医生提出的。作为患者,都希望病能快点好,因此点名打吊针,医生劝其服药反而不高兴。反正患者高兴,医院来钱,医生多一事不如少一事,也慢慢认同。而另外的患者看见别人好的快,也要求打。有些医生看见静脉注射来钱,也改变给药方式。久而久之,大家的习惯慢慢被改变。无论是医务人员还是患者本人,已经习惯患病就静脉注射。静脉注射不仅给患者带来“方便”,西安中际脑病医院可靠吗,戳进来也给医院带来更多的利润。“打一天吊针的费用平均是打‘屁股针’价格的数倍。”

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不可以

带有针头扎进去,会有外伤。会有睾丸炎附睾炎。还有生命危险。建议不要做这种危险的行为。如果做过了,建议上医院检查。

1、阴囊炎的护理方式,不宜久坐。不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1~2小时应站起来活动一会儿。

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臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的,例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用,也可以作为下蹲硬拉的辅助。

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练,因为它在展示背部时处于背与腿之间,起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的! 调查显示,一个有着优美臀部曲线的男人在女人眼里相当性感。

1.仰卧单腿抬臀

仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。

2.俯身屈膝举腿

双手双膝着地,膝关节成90度。动作以单腿上举开始,脚跟垂直向上,但膝关节角度保持不变。大腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快,臀肌收紧。每侧3组,每组20次。

3.俯身负重屈小腿

双手双膝着地同练习2,沙袋绑于脚腕处(注意不要过重)。先把一条腿向后伸直,大约与地面平行,然后用力屈癫痫病会不会隔代遗传膝成90度。还原后重复。每侧3组,每组20次。注意动作始终要有控制,不能“甩”。

4.下蹲跳起

动作与负重下蹲基本相同,增加了爆发用力。双脚站距同肩宽,两臂抱于胸前。下蹲至膝关节成90度,垂直向上蹬起。注重大腿用力,臀部收紧。每组10次左右,做3组。由于这个练习跳起落地时与地面有冲击力,最好在胶垫、木地板或草地上做,并注意保持身体平衡。

5.窄站距负重下蹲

双脚站距10―20厘米。两手持哑铃(重量因人而异)。下蹲至大腿与地面平行后用力站起。动作中上体注意保持正直。不要前倾。每组8―10次,3组。

6.站立负重后举腿

面壁站立,身体稍前倾,双手扶墙。沙袋绑于脚腕处,脚跟略抬起。动作开始时身体重心移到支撑腿,动作腿用力慢慢向后踢起,膝关节可稍弯屈。腿踢至不能再向后为止。坚持数秒后还原。每侧3组,每组10次左右。

这些练习只是供锻炼者选用,不必一次全做。可以安排在大肌肉练习之后进行。

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